Alle blogposts

  • Måltidssalat til flere dage

      Måltidssalat til 4 dage Denne opskrift på måltidssalat til flere dage er et eksempel på, hvorfor “food prep” eller “meal prep” er...

  • Meditation – Mærk nu’et

    Her finder du min gratis meditationsvideo Meditation – mærk nu’et.    Træn din bevidsthed i at være mere til stede i nu’et....

  • Citronsnurrer

    Snurrer med citron remonce Disse citronsnurrer er noget af det bedste bagværk, jeg har bagt længe! Jeg er vild med desserter og bagværk...

  • 6 min core træning

    Jeg har sammensat en 6 min core træning til dig, der har lyst til at få bevæget kroppen på kort tid. I denne...

  • Styrkende HIIT

    I denne træningsvideo Styrkende HIIT får du pulsen op i en hurtig og intens træning. Vi arbejder skiftevis med mere langsomme og styrkende...

  • En ny begyndelse og sæsonafslutning – Soloshow – MARTINYs Podcast S5E16

      Rigtig glædeligt nytår. I denne episode ser Emma tilbage på året, der er gået. På udfordringerne, glæderne og den læring, hun tager...