Et liv med yoga med Lisbet Nicholaisen

 

Lisbet Nicholaisen er ikke blot underviser i yoga, hun er en af dem der lever et liv med yoga. For hende er yoga en fundamental del af hendes liv og i denne episode kan I høre hvorfor. Lisbet er et af de mennesker, der bare har en helt særlig energi. Hun er tilstede og fylder rummet med både ro og glæde – hvad enten det er under en svedig vinyasa time eller et selvforkælende slow flow. Efter at have faldet i snak med Lisbet flere gange, blev jeg nysgerrig på at dykke mere ned i hendes historie og forhold til yogaen. Det er netop denne samtale, I skal lytte til i dag.
I episoden er yogaen det centrale emne, men vi kommer vidt omkring og fokuserer særligt på det psykiske aspekt, og hvordan man kan tage yogaen med og bruge den i sin hverdag og ikke kun som en motionsform. Podcastet er altså både for yoga-nørder som jeg, men også til de af jer, der er nysgerrige, men endnu aldrig har stået på en yogamåtte før.

 

LYT MED HER ELLER PÅ EN SMARTPHONE I DIN PODCAST APP

LYT OGSÅ TIL: Bevægelsesglæde og en sund balance med Malene Arvin, Afhængighed af sociale medier med med Camilla Julie Hansen eller 3 vigtige spørgsmål du kan stille dig selv med Emma Martiny

I denne episode kan du høre om…

… Lisbets første møde med yoga

… hvorfor hun valgte at blive yogaunderviser

… hvad yoga betyder for Lisbet, og hvordan hun underviser

… årsagen til yogaens voksende popularitet i den vestlige verden

… råd til hvis du gerne vil igang, men aldrig har stået på en måtte

… samspillet mellem det fysiske og psykiske aspekt af yoga

… vigtigheden af at mærke efter – på måtten og i livet 

… hvordan yoga kan bruges, når man møder modstand i livet

… at lytte til sin krop og turde se indad

… at leve et liv med yoga