Smoothie
til 1 personer
i
alt 5 minutter
Ingredienser
GRØN SMOOTHIE
- 1/2 agurk
- En håndfuld frisk spinat (frossen kan også bruges, brug da 2 firkanter)
- 5 stilke mynte
- En skrællet appelsin
- En skive citron med skræl
- 1/2 tsk bipollen
- 2 tsk kokosolie
- 3-4 dl vand
SMOOTHIE-YOGHURT
- 4 kugler frossen grønkål
- 1/2 avokado (den anden halve kan fryses ned til en næste gang)
- 1/2 frossen banan (det er ikke et must at den er frossen)
- 1 dl. ægte frosne blåbær
- Saft fra en lille halv citron
- Lille sød pære
- 1/4 - 1/2 dl vand (brug kun ganske lidt, for at blenderen kan køre rundt)
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienserne i en blender, og kør. Tilsæt evt. lidt mere vand, hvis blenderen ikke kan køre rundt, eller hvis du ønsker konsistensen anderledes.
Sundt julesødt fra Fabelagtige fristelser
Hvis I er mere i humør til søde (og tilmed lidt sundere) julesager, kan I finde tre af mine opskrifter ovre på Tinas Instagram i dag. Her deler vi opskriften på appelsin-småkager, sprøde kandiserede nødder og granatæble-chokoladebrud i en IGTV-video, og de jeg
Hej!
Det er en SKØN video! Jeg synes det er så fedt at I snakker så meget om hvad de forskellige ingredienser er godt for!
Tak Emma! 🙂
Undskyld, men denforfærdelige larm i har imens i forklarer, er ikke til at holde ud, derfor siger jeg farvel og tak for larm og uro.