Fri fragt på ordre over 599 kr – 1-3 dages levering med GLS
Min aftenrutine (video)
Reklame for Weleda & Amaze Press
Dette efterår har jeg udviklet mig noget af et sovehjerte. Jeg sover mindst 8, gerne 9 og nogle gange endda 10 timer. Og selvom jeg lige har skulle vende mig til, at døgnet pludelig virker noget kortere, forsøger jeg at prioritere søvnen. Min krop craver søvn, og så prøver jeg at lytte og give den, hvad den har brug for.
Læs også: Min morgenrutine
I videoen nedenfor deler jeg, hvordan min aftenrutine ser ud i øjeblikket. Fra jeg klapper computeren sammen sidst på eftermiddagen, til jeg kravler under dynen og slukket lyset om aftenen.
Mine aftener handler om at komme ned i gear og at give min krop de bedste forudsætninger for at få en god nats søvn. Her er der nogle ting, som er nice-to-have (yogastræk og massage), og andre, som er absolut need-to-have (som at jeg altid fjerner min makeup). Og så er de ting, som jeg virkelig skal holde mig selv i ørerne for at undgå de sidste timer inden sengetid: Teknologi og særligt de sociale medier, der er ih-åh så fristende, men som gør det svært for mig at slukke hjernen og falde til ro.
Jeg håber, I vil lade jer inspirere af mine små tips og rutiner. Del endelig ud af jeres egen aftenrutine i kommentarfeltet ♥
NÆVNTE PROUDKTER
