Min yogaplayliste: Slow Spring Flow

I denne måned har jeg nydt at lege rundt på yogamåtten de fleste eftermiddage. Men i stedet for at lave et klassisk vinyasaflow har jeg fokuseret på langsomme bevægelser, dybe stræk og alt, der bare føles rart og lækkert. Det er sådan en god måde at slutte arbejdsdagen på for at komme ud af hovedet og ned i kroppen, og så kan jeg mærke, at særligt min ryg, nakke og mine hofter takker mig for at få lidt opmærksomhed, efter at jeg har siddet bøjet over computeren i timevis.
Den playliste, jeg har nydt at bevæge mig til, finder I nedenfor. Den er fyldt med “flowy” musik, der indbyder til et langsomme bevægelser, men den er også fremragende som baggrundsmusik til arbejde. Enjoy ♥