Body gua sha guide

Kropsmassage med MARTINYs Body Gua Sha er et selvkærligt ritual, som masserer hud, muskler og bindevæv, stimulerer lymfesystemet og øger blodcirkulationen. En Body...

MARTINYs Tørbørster

Vi har glædet os til endelig at kunne lancere MARTINYs Tørbørter. Tørbørstning er et simpelt men utrolig virksomt skønhedsritual, som eksfolierer huden, øger blodcirkulationen og...

Gua Sha guide

Gua sha massage er ren selvforkælelse! Det er en gammel tradition indenfor kinesisk medicin og en af de mest enkle og effektive egenomsorgsvaner, du...

Efterårsopskrifter

Nu hvor sommeren er gået på hæld, har jeg lyst til at dele nogle dejlige efterårsopskrifter med jer. Inspiration til lunende, lækker og grøn...

Pasta med græskar og salvie

Vegetarisk pasta med græskar og salvie Denne opskrift på pasta med græskar og salvie indeholder en af mine yndlingssmagskombinationer til efteråret. Sødmefuld græskar,...

Body gua sha guide

Kropsmassage med MARTINYs Body Gua Sha er et selvkærligt ritual, som masserer hud, muskler og bindevæv, stimulerer lymfesystemet og øger blodcirkulationen. En Body...

se de seneste blogindlæg

  • 22. september 2022

    At have sig selv med, når livet tager kvantespring med Camilla Julie Skov Hansen

    I denne episode deler Camilla Julie Skov Hansen ud af den rejse, hun og virksomheden Sorelle Jewellery har været på det sidste år. Det har i den grad været et kvantespring af dimensioner, hvor Sorelle er gået fra at være et hobbyprojekt mellem to veninder til at være en virksomhed i kæmpe vækst...

    Læs indlæg
  • 13. september 2022

    æblemazarin
    Æblemazarin

    Mazarin med æble Denne opskrift på æblemazarin er muligvis min nye yndlingskage. I hvert fald når vi snakker kager til efterår og vinter – så indtager den en sikker førsteplads – mens sommerens jordbærtærte er nærmest umulig at slå. Om efteråret bugner den danske natur med sprøde æbler, og det kalder på dejlige...

    Læs indlæg
  • 8. september 2022

    Fra sygemelding til iværksættersucces med Carina Due

    I dagens episode har jeg glæden af at interviewe Carina Due, som står bag det kreative marketingbureau BrandSome. Carina tager os med hele vejen fra starten på sin sygemelding, til hvor hun står i dag og kan kalde sig en ægte iværksættersucces. Det er en historie om, hvordan livet sommetider, ganske urimeligt, slår koldbøtter og...

    Læs indlæg
  • 7. september 2022

    Gravidvenlig yin yoga

    Denne video inviterer til gravidvenlig yin yoga, som hjælper med at finde ro og få strukket kroppen på en blid og sikker måde. Det eneste du skal bruge er en pude – eller to alt efter behov – og et blødt underlag. På små 25 minutter forkæles den gravide krop med blide, rare...

    Læs indlæg
  • 30. august 2022

    matcha overnight oats
    Matcha overnight oats

    Matcha overnight oats Matcha overnight oats er den perfekte morgenmad, der både er nem at lave og have med on-the-go på de travle dage. Grøden består af chiafrø, havregryn, matchapulver, honning (eller ahornsirup), der røres sammen med mælk. Brug præcis den mælk du ønsker og tilføj evt. en skefuld yoghurt, skyr eller proteinpulver...

    Læs indlæg
  • 25. august 2022

    At lande i moderskabet

      I denne episode deler Emma Martiny sin oplevelse af at lande i moderskabet. Hun taler om, hvordan hun skulle finde sig selv og sin autentiske moderrolle, da hun blev forældre for første gang, samt hvilke erfaringer hun tager med sig i mødet med sin datter, som snart melder sin ankomst. Det at...

    Læs indlæg

nye opskrifter

21. august 2022

Body gua sha guide

Kropsmassage med MARTINYs Body Gua Sha er et selvkærligt ritual, som masserer hud, muskler og bindevæv, stimulerer lymfesystemet og øger blodcirkulationen. En Body Gua sha er et populært redskab til at modvirke cellulite gennem en dybdegående massage af muskler og bindevæv. Det er samtidig et fantastisk redskab til at løsne spændte muskler og...

Læs indlæg

7. august 2022

MARTINYs Tørbørster

Vi har glædet os til endelig at kunne lancere MARTINYs Tørbørter. Tørbørstning er et simpelt men utrolig virksomt skønhedsritual, som eksfolierer huden, øger blodcirkulationen og stimulerer lymfesystemet. Få minutters brug giver en opkvikkende følelse af hverdagsvelvære.   FIND MARTINYs TØRBØRSTER HER   MARTINYs Tørbørste til kroppen MARTINYs Tørbørste er en ionisk tørbørste af mørklakeret FSC certificeret...

Læs indlæg

Velkommen til MARTINYs Podcast En podcast om hverdagens udfordringer og livets store drømme. Jeg er din vært, Emma Martiny, og igennem samtaler og mine egne refleksioner, håber jeg på at kunne inspirere dig til at skabe mere hverdagsvelvære i dit liv.