nye opskrifter
Det kan være rart at ryste dagen af sig med lidt yoga efter arbejde, når man kommer hjem efter en lang dag. Mange sidder stille bag computeren i timevis, og der er det særligt gavnligt, at vi yder omsorg for vores krop ved at strække og bevæge den. Det behøver ikke at tage...
Gua sha massage er ren selvforkælelse! Det er en gammel tradition indenfor kinesisk medicin, og en af de mest enkle og effektive egenomsorgsvaner, du kan indføre i din hverdag. Men det er en god idé, at få ordentligt kendskab til redskaberne samt teknikken der bruges, og netop det finder du i denne gua sha...
En podcast om hverdagens udfordringer og livets store drømme. Jeg er din vært, Emma Martiny, og igennem samtaler og mine egne refleksioner, håber jeg på at kunne inspirere dig til at skabe mere hverdagsvelvære i dit liv.
Populære posts