Gua Sha guide

Gua sha massage er ren selvforkælelse! Det er en gammel tradition indenfor kinesisk medicin, og en af de mest enkle og effektive egenomsorgsvaner, du...

Efterårsopskrifter

Nu hvor sommeren er gået på hæld, har jeg lyst til at dele nogle dejlige efterårsopskrifter med jer. Inspiration til lunende, lækker og grøn...

Pasta med græskar og salvie

Vegetarisk pasta med græskar og salvie Denne opskrift på pasta med græskar og salvie indeholder en af mine yndlingssmagskombinationer til efteråret. Sødmefuld græskar,...

Tacosuppe

Nem og hurtig mexicansk tacosuppe Min tacosuppe er fyldt med grøntsager og herlig mexi-smag. Forestil dig smagen af tex-mex nydt i form af...

Græskar gnocchi med svampesauce

  Opskrift på græskar gnocchi Græskar gnocchi er en virkelig lækker udgave af klassisk gnocchi. Det laves normalt med kartofler, men her bruger...

Gua Sha guide

Gua sha massage er ren selvforkælelse! Det er en gammel tradition indenfor kinesisk medicin, og en af de mest enkle og effektive egenomsorgsvaner, du...

se de seneste blogindlæg

  • 15. maj 2022

    aftenmeditation
    Aftenmeditation

    Denne aftenmeditation er skøn at lave for at sætte en sløjfe på dagen. Kom ned i gear, tøm hovedet, så du bedre kan falde til ro, når du lander under dynen. Du kan både lave meditationen siddende eller liggende, og hvis du bliver træt og falder i søvn, skal du endelig bare give...

    Læs indlæg
  • 11. maj 2022

    Gateau Marcel orange
    Gateau Marcel orange

    Fransk Gateau Marcel En gateau marcel er en fransk chokoladekage, der bages uden mel. Det er en intens og svampet kage – en rigtig chokoladebombe, som enhver chokoladefan vil elske. Kagen laves af en luftig chokolademousse bestående af chokolade, sukker, smør og æg. Halvdelen af moussen bages til en lækker chokoladekage, og den...

    Læs indlæg
  • 9. maj 2022

    Asparges med bønner og pesto
    Asparges med bønner og pesto

    Asparges med butterbean bønner og pesto Denne opskrift på asparges med bønner og pesto kan trylles frem på nul komma fem. Du kan næsten nå at bikse den samme tid, som det tager at dække middagsbordet. Butterbeansene smager helt vidunderligt vendt i pesto. Pestoen kan du enten lave selv, eller købe, hvis du...

    Læs indlæg
  • 6. maj 2022

    salat med aubergine og halloumi
    Salat med aubergine og halloumi

        Auberginesalat med halloumi og tahindressing Denne salat med aubergine og halloumi er en af mine yndlingssalater, som jeg aldrig bliver træt af. Den indeholder nogle af mine favoritelementer: bagt aubergine, sprød halloumi og cremet tahindressing. En virkelig lækker kombination, som bare altid hitter. En anden grund til at denne opskrift ofte...

    Læs indlæg
  • 4. maj 2022

    Cookies med brunet smør, pekannødder og mælkechokolade

    Cookies med brunet smør og mælkechokolade Cookies med brunet smør og mælkechokolade er en perfekt smagskombination. Det giver en cookie, som kombinerer det bedste fra de klassiske amerikanske chocolate chip cookies med en mere kompleks, dyb og nøddeagtig smag. Den milde og cremede 44% Mælkechokolade er altså i perfekt selskab med brunet smør...

    Læs indlæg
  • 29. april 2022

    pilates for lår og baller
    Pilates for lår og baller

    Har du nogensinde prøvet at lave pilates for lår og baller? De fleste der har, de ved, at man på ingen måder behøver de helt store hop og spring for at få syren i gang i benene. Man kan virkelig få en effektiv træning for både lår og baller i et lavere intensitetsniveau....

    Læs indlæg

nye opskrifter

25. januar 2022

Yoga efter arbejde: 3 gode yogastillinger efter en lang arbejdsdag

Det kan være rart at ryste dagen af sig med lidt yoga efter arbejde, når man kommer hjem efter en lang dag. Mange sidder stille bag computeren i timevis, og der er det særligt gavnligt, at vi yder omsorg for vores krop ved at strække og bevæge den. Det behøver ikke at tage...

Læs indlæg

5. november 2021

Gua Sha guide

Gua sha massage er ren selvforkælelse! Det er en gammel tradition indenfor kinesisk medicin, og en af de mest enkle og effektive egenomsorgsvaner, du kan indføre i din hverdag. Men det er en god idé, at få ordentligt kendskab til redskaberne samt teknikken der bruges, og netop det finder du i denne gua sha...

Læs indlæg

En podcast om hverdagens udfordringer og livets store drømme. Jeg er din vært, Emma Martiny, og igennem samtaler og mine egne refleksioner, håber jeg på at kunne inspirere dig til at skabe mere hverdagsvelvære i dit liv.