Body gua sha guide

Kropsmassage med MARTINYs Body Gua Sha er et selvkærligt ritual, som masserer hud, muskler og bindevæv, stimulerer lymfesystemet og øger blodcirkulationen. En Body...

MARTINYs Tørbørster

Vi har glædet os til endelig at kunne lancere MARTINYs Tørbørter. Tørbørstning er et simpelt men utrolig virksomt skønhedsritual, som eksfolierer huden, øger blodcirkulationen og...

Gua Sha guide

Gua sha massage er ren selvforkælelse! Det er en gammel tradition indenfor kinesisk medicin og en af de mest enkle og effektive egenomsorgsvaner, du...

Efterårsopskrifter

Nu hvor sommeren er gået på hæld, har jeg lyst til at dele nogle dejlige efterårsopskrifter med jer. Inspiration til lunende, lækker og grøn...

Pasta med græskar og salvie

Vegetarisk pasta med græskar og salvie Denne opskrift på pasta med græskar og salvie indeholder en af mine yndlingssmagskombinationer til efteråret. Sødmefuld græskar,...

Body gua sha guide

Kropsmassage med MARTINYs Body Gua Sha er et selvkærligt ritual, som masserer hud, muskler og bindevæv, stimulerer lymfesystemet og øger blodcirkulationen. En Body...

se de seneste blogindlæg

  • 8. november 2022

    miso suppe
    Miso suppe

    Opskrift på nem miso suppe Miso suppe tager ingen ting at lave (faktisk tagere denne opskrift ikke mere end 20 minutter at trylle frem, inklusiv tilberedningen af suppens fyld). Men suppen smager som om, den har stået og simret på blusset i timevis. Det er altså et perfekt, sundt hverdagsmåltid! Opskriften er en af dem,...

    Læs indlæg
  • 2. november 2022

    10 minutters meditation

    Tag en rolig stund for dig selv med en skøn 10 minutters meditation. Denne guidet meditation vil både være med til at skabe ro samt fornyet energi, når krop og sind får en dejlig – og sikkert tiltrængt – pause. Luk øjnene og tag et øjeblik for dig selv. Rigtig god fornøjelse ♥...

    Læs indlæg
  • 19. oktober 2022

    Gravidvenligt pilates flow for arme og ben

    Få styrket din krop på en rolig, sikker måde med et gravidvenligt pilates flow for arme og ben. Du bruger din kropsvægt i forskellige øvelser, hvor du kommer det meste af kroppen i gennem på blot 16 minutter. Vi starter roligt og bygger lige så langsomt op, så din krop kan følge med....

    Læs indlæg
  • 6. oktober 2022

    pernille vejbæk podcast
    At kaste sig ud i det med Pernille Vejbæk

    Pernille Vejbæk er en resultatorienteret ildsjæl. Under corona stod hun med en fyring, men også en opfordring til at starte freelance, og det blev startskuden til hendes konsulentvirksomhed “Bright Studio”. Her rådgiver hun sine kunder omkring alt på de sociale medier og skaber værdifuldt og æstetisk content til dem. Måske du kender Pernille...

    Læs indlæg
  • 27. september 2022

    sæt en intention meditation
    Meditation – Sæt en intention

    Vi håber, du har lyst til at tage et øjeblik for dig selv med denne meditation – sæt en intention. Her får du mulighed for at vælge præcis, hvad dit fokus for dagen skal være. Det kan være alt fra taknemmelighed til at have en effektiv arbejdsdag. Når du specifikt går ind og...

    Læs indlæg
  • 22. september 2022

    At have sig selv med, når livet tager kvantespring med Camilla Julie Skov Hansen

    I denne episode deler Camilla Julie Skov Hansen ud af den rejse, hun og virksomheden Sorelle Jewellery har været på det sidste år. Det har i den grad været et kvantespring af dimensioner, hvor Sorelle er gået fra at være et hobbyprojekt mellem to veninder til at være en virksomhed i kæmpe vækst...

    Læs indlæg

nye opskrifter

Nyt i webshoppen
  • 21. august 2022

    Body gua sha guide

    Kropsmassage med MARTINYs Body Gua Sha er et selvkærligt ritual, som masserer hud, muskler og bindevæv, stimulerer lymfesystemet og øger blodcirkulationen. En Body Gua sha er et populært redskab til at modvirke cellulite gennem en dybdegående massage af muskler og bindevæv. Det er samtidig et fantastisk redskab til at løsne spændte muskler og...

    Læs indlæg

    7. august 2022

    MARTINYs Tørbørster

    Vi har glædet os til endelig at kunne lancere MARTINYs Tørbørter. Tørbørstning er et simpelt men utrolig virksomt skønhedsritual, som eksfolierer huden, øger blodcirkulationen og stimulerer lymfesystemet. Få minutters brug giver en opkvikkende følelse af hverdagsvelvære.   FIND MARTINYs TØRBØRSTER HER   MARTINYs Tørbørste til kroppen MARTINYs Tørbørste er en ionisk tørbørste af mørklakeret FSC certificeret...

    Læs indlæg

    Velkommen til MARTINYs Podcast En podcast om hverdagens udfordringer og livets store drømme. Jeg er din vært, Emma Martiny, og igennem samtaler og mine egne refleksioner, håber jeg på at kunne inspirere dig til at skabe mere hverdagsvelvære i dit liv.