Arm- og bentræning

Denne træning af arme og ben er inspireret af pilates. Du bruger din egen kropsvægt i simple øvelser, hvor både begyndere og øvede vil få noget ud af træningen.

Det er effektivt på en blid måde, men jeg garantere, at du hurtigt vil kunne mærke syren og blive udfordret.

 

 

TIP: Prøv også 15 min pilates inspireret flow eller dynamisk yoga flow

 

Rul din måtte ud og giv dig selv et skud energi. Rigtig god fornøjelse ♥

Ingen kommentarer
Vis alle kommentarer

Skriv en kommentar