God morgen pilatesflow
Hvis du ønsker musik til din træning, kan du lytte til playlisten ovenfor.
FILTRER
Filtre
Sæson
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Kød & Fisk
Beef
Chicken
Fish
Fisk
Kylling
Lam
Lamb
Pork
Spirit
Svinekød
Veal
Verdenskøkken
Afrikansk
Amerikansk
Asian
Asiatisk
Dansk
Fransk
Græsk
Indisk
Italiensk
Mellemøstlig
Mexicansk
There are no articles to show.
MARTINYS MUSE - Mia Gardum
Vi besøger Mia Gardum i hendes herskabslejlighed på Frederiksbjerg i Aarhus. Mia er 30 år gammel og arbejder freelance med branding og fotografi. Hun er vores muse, hvad angår hendes...
Product Hover Image
product-hover-image
Gravidvenligt pilates flow for arme og ben
Træning som gravid Mange kan føle at kombinationen en graviditet og træning ikke er noget, der går hånd i hånd. Men det er enormt godt at holde kroppen sund og...
Meditation - Sæt en intention
Det kan være rart at reflektere over en intention, da det er en konkret og specifik måde, at få det ud af dagen, som du ønsker. Din intention kan være...
Gravidvenlig yin yoga
I yin yoga bliver man normalt i de forskellige yoga stillinger længe, men i denne video holdes stillingerne kortere. Det er for at passe ekstra på kroppen, da man...
Roligt og effektivt pilatesflow for gravide
Denne træning arbejder meget med at knytte bevægelserne til vejrtrækningen, hvor du skal holde fokus på at aktivere dine muskler hele vejen igennem. Om du er gravid eller ej,...
Body gua sha guide
Hvordan virker gua sha massage? Blodcirkulation: Gua sha massage er bevist at øge blodcirkulationen (link til studie). Når blodcirkulation øges, vil huden opleves med mere levende og glødende. Lymfedrænage:...
MARTINYs Tørbørster
Vi har glædet os til endelig at kunne lancere MARTINYs Tørbørter. Tørbørstning er et simpelt men utrolig virksomt skønhedsritual, som eksfolierer huden, øger blodcirkulationen og stimulerer lymfesystemet. Få minutters brug giver en opkvikkende...
Meditation med visualisering
TIP: Kunne du lide denne meditation med visualisering? Så prøv også yin yoga, meditationen sæt en intention eller en gravidvenlig yin yoga Hvad er en visualisering i meditation? Hvis du ikke har...
Tørbørste guide
FIND MARTINYs TØRBØRSTE HER Hvad er tørbørstning? Tørbørstning er en ældgammel teknik, hvor man børster kroppen for at eksfoliere huden, øge blodcirkulationen og stimulere lymfesystemet. Det er et af de...
Ansigtsbørste guide
Guide til ansigtsbørste En tørbørste til ansigtet kan give de samme skønne resultater, som du måske kender fra tørbørstning af kroppen. Det eksfolierer huden og øger blodcirkulationen, hvorfor det både...