Gravidvenligt pilates flow for arme og ben
Træning som gravid
Mange kan føle at kombinationen en graviditet og træning ikke er noget, der går hånd i hånd. Men det er enormt godt at holde kroppen sund og stærk - også som gravid. Man skal blot tilpasse sin træning til den voksende mave. Hos MARTINYs har vi et udvalg af nogle skønne bevægelsesvideoer, så du kan holde dig aktiv på en sikker måde gennem din graviditet. Prøv eksempelvis en gravidvenlig arm- og balletræning eller en længere, styrkende gravidvenlig træning. Hvis du er vild med pilates, har vi også et andet gravidvenligt pilates flow: et roligt og effektivt pilates flow for gravide.
TIP: Lyt også til vores podcastepisode om træning som gravid med Emma Kaalund eller læs om træning efter fødslen