Din browser er ikke understøttet- Brug en anden.

Fri fragt på ordre over 599 kr – 1-3 dages levering med GLS

Cart 0

Tillykke! Du har opnået fri fragt Du mangler 599 kr for at opnå gratis fragt
Der er ikke flere produkter til salg

Produkter
Brug den med
Du vil måske syntes om?
Subtotal Gratis
Forsendelse, moms og rabatkoder udregnes i kurven

Immunboostende blomkålssuppe

Denne vintersuppe med blomkål og gurkemeje er dejlig spise, når man kæmper mod en forkølelse eller prøver, at kommer en snue i forkøbet.

Immunboostende blomkålssuppe

Hovedret til 4 personer
Forberedelse 10 min /I alt 40 min

INGREDIENSER

  • SUPPE

  • 1 blomkål
  • 2 spsk. olivenolie
  • salt & friskkværnet peber
  • 1 stort løg
  • 1 spsk. revet ingefær
  • 1 spsk. stødt gurkemeje
  • 1 dåse kokosmælk
  • 3 dl grøntsagsbouillon
  • Saft af 1 lime
  • TOPPING

  • 1 bundt radiser
  • sorte sesamfrø
  • mynte
  • ristede kokosflager

Tænd ovnen på 200 grader, og beklæd en bageplade med bagepapir. Skær blomkålen i buketter, og fordel dem på bagepladen. Vend blomkålen i 1 spsk. olivenolie, og drys let med salt. Bag blomkålen i 15-20 minutter, til buketterne er møre og en smule gyldne i spidserne.

Hak løget, og riv ingefæren. Svits det i olivenolie i en gryde, til løgene bliver klare. Tilsæt gurkemeje, og vend rundt. Hæld kokosmælk og grøntsagsbouillon i gryden, og lad den simre i 10 minutter. Hæld grydens indhold og de bagte blomkålsbuketter i en blender. Blend suppen, til den er helt cremet, og hæld den tilbage i gryden. Smag til med limesaft, salt og peber, og servér. Top eksempelvis suppen med skiver af radise, ristede sesamfrø, kokosflager og mynteblade. 

Antiinflammatorisk suppe

Antiinflammatorisk blomkålssuppe er perfekt, når en hæs stemme eller løbende næse truer. Min mirakelsuppe indeholder gurkemeje, ingefær, kokos og blomkål, der alle eftersigende er immunboostende og antiinflammatoriske ingredienser. Hvis det ikke får dig til at skrive den på madplanen ASAP her i disse sygdomstider, håber jeg, at jeg kan lokke dig til det ved at garantere, at smagen helt, helt vidunderlig. Ja, jeg er faktisk ikke den store suppespiser, men denne her slubrer jeg i mig.  

TIP: Prøv også min lækre veganske linsesuppe med kokosmælk eller gulerodssuppe med chorizo og mandler.

 

Blomkålssuppe med toppings

Denne antiinflammatorisk blomkålssuppe er dejlig krydret og helt fantastisk cremet, og så er den ekstra god med et godt drys toppings. Her har jeg brugt kokosflager, radise, sorte sesamfrø og mynteblade, der både tilfører friskhed og knas, men brug endelig, hvad du lige har lyst til. Ristede nødder eller kikærter, ville uden tvivl være lækkert, men jeg har også spist suppen toppet med spinatblade og en rest trevlet kyllingekød.  

TIP: Prøv også min opskrift på mellemøstlig inspireret blomkåls couscous

 

Vild med min antiinflammatorisk suppe? Find flere opskrifter på suppe her:

Blomkålssuppe med dild-olie og dukkah Krydret gulerodssuppe med sprød halloumi Jordskokkesuppe med bacon-bønnedrys Green curry med kylling & asparges Hønsekødssuppe med kødboller (og hjemmelavede melboller!)