-
Link kopieret
Immunboostende blomkålssuppe
Denne vintersuppe med blomkål og gurkemeje er dejlig spise, når man kæmper mod en forkølelse eller prøver, at kommer en snue i forkøbet.

Hovedret til 4 personer
Forberedelse 10 min /I alt 40 min
INGREDIENSER
SUPPE
- 1 blomkål
- 2 spsk. olivenolie
- salt & friskkværnet peber
- 1 stort løg
- 1 spsk. revet ingefær
- 1 spsk. stødt gurkemeje
- 1 dåse kokosmælk
- 3 dl grøntsagsbouillon
- Saft af 1 lime
TOPPING
- 1 bundt radiser
- sorte sesamfrø
- mynte
- ristede kokosflager
Tænd ovnen på 200 grader, og beklæd en bageplade med bagepapir. Skær blomkålen i buketter, og fordel dem på bagepladen. Vend blomkålen i 1 spsk. olivenolie, og drys let med salt. Bag blomkålen i 15-20 minutter, til buketterne er møre og en smule gyldne i spidserne.
Hak løget, og riv ingefæren. Svits det i olivenolie i en gryde, til løgene bliver klare. Tilsæt gurkemeje, og vend rundt. Hæld kokosmælk og grøntsagsbouillon i gryden, og lad den simre i 10 minutter. Hæld grydens indhold og de bagte blomkålsbuketter i en blender. Blend suppen, til den er helt cremet, og hæld den tilbage i gryden. Smag til med limesaft, salt og peber, og servér. Top eksempelvis suppen med skiver af radise, ristede sesamfrø, kokosflager og mynteblade.
Antiinflammatorisk suppe
Antiinflammatorisk blomkålssuppe er perfekt, når en hæs stemme eller løbende næse truer. Denne mirakelsuppe indeholder gurkemeje, ingefær, kokos og blomkål, der alle eftersigende er immunboostende og antiinflammatoriske ingredienser. Hvis det ikke får dig til at skrive den på madplanen ASAP her i disse sygdomstider, kan vi altså garantere, at smagen er helt, helt vidunderlig - måske det kan få dig til at skifte mening?
TIP: Prøv også denne lækre veganske linsesuppe med kokosmælk eller gulerodssuppe med chorizo og mandler.


Blomkålssuppe med toppings
Denne antiinflammatoriske blomkålssuppe er dejlig krydret og helt fantastisk cremet, og så er den ekstra god med et godt drys toppings. Her har vi brugt kokosflager radiser, sorte sesamfrø og mynteblade, der både tilfører friskhed og knas, men brug endelig, hvad du har lyst til. Ristede nødder eller kikærter ville uden tvivl være lækkert, og det smager også godt at toppe suppen med spinatblade og en rest trevlet kyllingekød.
TIP: Prøv også denne opskrift på mellemøstlig inspireret blomkåls couscous

Vild med denne antiinflammatorisk suppe? Find flere opskrifter på suppe her:
Blomkålssuppe med dild-olie og dukkah Krydret gulerodssuppe med sprød halloumi Jordskokkesuppe med bacon-bønnedrys Green curry med kylling & asparges Hønsekødssuppe med kødboller (og hjemmelavede melboller!)
